Como Começar a Correr do Zero: O Guia dos Primeiros 5 km
agosto 6, 2026
Quer começar a correr mas não sabe por onde iniciar? Confira este guia prático com o método de caminhada e corrida para completar seus primeiros 5 km com segurança.
Conteudos sobre corridas
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A “Síndrome da Primeira Milha”: Por Que os Primeiros 10 Minutos Parecem um Pesadelo?
agosto 4, 2026
A ciência por trás da vontade de desistir no Km 1 (e por que ela é apenas uma ilusão do seu cérebro) Você amarra os tênis, se sente motivado, inicia a corrida e… nos primeiros 800 metros, o peito queima, as pernas pesam como chumbo e uma voz na sua cabeça grita: “Pare agora, corrida […]
Você sabe o motivo real que faz as pessoas começarem a correr? (Não é o que você pensa)
agosto 4, 2026
Se você perguntar para alguém que está parado no semáforo, com um tênis de corrida às 6h da manhã de um domingo chuvoso, o porquê de estar ali, a resposta automática provavelmente será: “Pela minha saúde” ou “Para emagrecer”. Essas são as desculpas clássicas que damos para a nossa mente quando compramos o primeiro par […]
Proximas corridas
Ver todas2ª CORRIDA NOTURNA 7ª CIPM
Data: 08/08/26
A 2ª Corrida Noturna 7ª CIPM em Arapongas – PR é um evento que apoia o CFP PMPR 2026. A prova inclui percursos de 5 km para público geral, PCD e fardados, além de uma corrida especial para crianças (Corrida Kids). 🌙 Evento noturno com largada às 19h para os 5km. 📍 Local: Sede da […]
EVOLUA EM MOVIMENTO KIDS PATO BRANCO 2026
Data: 08/08/26
Uma tarde cheia de diversão, movimento e sorrisos! 💙 A Evolua em Movimento Kids chega a Pato Branco/PR com uma corrida pensada para incentivar o movimento, a brincadeira e o convívio em família. Vai ser leve, divertida e cheia de energia boa! 👧🧒Os atletinhas vão curtir uma tarde inteira de brincadeiras, pipoca, atividades e muita […]
MARATONA KIDS BOULEVARD – DIA DOS PAIS
Data: 08/08/26
Maratona Kids Boulevard – Especial Dia dos Pais 💙. Uma manhã de diversão e energia para crianças de 0 a 13 anos, com percursos adaptados de 20m a 500m. O evento incentiva hábitos saudáveis, cria memórias em família e celebra o amor entre pais e filhos. Realizado no Shopping Boulevard em Curitiba, PR. 🏃♂️👨👧 Data: […]
MOUNTAIN DO SELVA AMAZÔNICA
Data: 08/08/26
O Mountain Do Selva Amazônica é uma corrida de trail run que oferece uma imersão profunda no maior bioma tropical do mundo. O evento convida o atleta a correr em harmonia com o ambiente, explorando trilhas naturais cercadas por biodiversidade, rios e vegetação exuberante na Fazenda Andina, Macapá, AP. Os percursos de 21km e 9km […]
SERPENTE NEGRA – RIO DO RASTRO NIGHT RUN
Data: 08/08/26
A Serpente Negra Night Run – Rio do Rastro é uma desafiadora corrida de montanha noturna de 10 km, realizada na lendária Serra do Rio do Rastro, em Santa Catarina. O evento convida atletas a superar seus limites em um percurso de curvas históricas e subidas intensas, iluminado apenas pelas lanternas e pela lua. É […]
2º CORRIDA 30º BATALHÃO DE PM
Data: 09/08/26
A 2ª Corrida do 30º Batalhão de PM desafia seus limites em Londrina, PR, no dia 09 de agosto de 2026. O evento conta com percursos de 4K, 8K e uma corrida KIDS (200m a 500m) para os pequenos. Prepare-se para a largada e conquiste sua medalha! 🏅 Data: 09/08/26LondrinaParaná Distancias 4km8kmCorrida kids Links Inscrição
5ª EDIÇÃO DA CORRIDA DOS PAIS
Data: 09/08/26
A 5ª edição da Corrida dos Pais em Maragogi, AL, com o slogan ‘Correndo juntos; onde o maior prêmio é a nossa união’, é um evento de 5 km que inclui corrida e caminhada. O objetivo é incentivar a prática esportiva, unir esporte, lazer e bem-estar, e promover a socialização entre participantes, famílias e a […]
AGRO RUN MANDIRITUBA 2026
Data: 09/08/26
Evento esportivo de rua em Mandirituba, PR, com caráter participativo e competitivo, focado em promover saúde, esporte e integração comunitária. Inclui corrida e caminhada de 5 km. A largada está prevista para às 07h30. Todos os concluintes recebem medalha de participação, e há premiação com troféus para os 5 primeiros colocados gerais e por faixa […]
CIRCUITO CORRIDA DE RUA DE SÃO JOSÉ DOS PINHAIS – ETAPA PAIS 2026
Data: 09/08/26
Circuito de Corrida de Rua de São José dos Pinhais – Etapa Dia dos Pais 2026, com percursos de 5 km e 10 km. O evento visa promover a saúde e a prática esportiva na população, com largada e chegada no Ginásio Ney Braga, Centro. Data: 09/08/26São José dos PinhaisParaná Distancias 5km10km Links Inscrição